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percorsi di vita lenta e cucina radicata
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Ricette
Pizzoccheri con broccoli e carote
Che cosa sono i pizzoccheri? I pizzoccheri sono una varietà di pasta a base…
Crostata chiusa all’uva
Una crostata vegana. Una crostata integrale. Una crostata dolcificata interamente con i soli zuccheri…
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Ragù di seitan
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![[Il taccuino del mio viaggio lento 🐌 - Depurazione ]
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Ti ho già raccontato di come ad un certo punto della mia vita, 12 anni fa, abbia rotto col passato per mettere in atto un cambiamento totalizzante verso la vera me. Ti ho parlato di come abbia integrato la ritualità nel quotidiano e della necessità di fare spazio al nuovo (nuovo sentire, nuova intuizione, nuova energia, nuove possibilità) lasciando andare tutto il non necessario alla mia trasformazione.
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Oggi voglio condividere con te quella che per me è stata una tappa fondamentale per entrare nel processo di metamorfosi verso una vita lenta e consapevole.
La depurazione. Quella fisica, che ho provato sulla mia pelle essere preziosa ed insostituibile facilitatrice della depurazione mentale ed energetica.
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Avevo raggiunto un tale stato di disallineamento col mio tempo interiore da indurre il corpo a mandarmi continui segnali di allarme, sottoforma di sintomi che più non ascoltavo e più diventavano importanti. Sono arrivata al punto di veder cadere i miei lunghi capelli a ciocche, sgomenta e con una tristezza dilagante nel cuore.
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La mia depurazione fisica è iniziata dal caffè. Ne bevevo anche 5 al giorno e col senno di poi ho compreso come costituissero una sorta di silenziatore delle mie emozioni. Di pari passo ho eliminato alcol e cibi raffinati. Ed ho subito notato l'effetto meraviglioso di questa depurazione a livello del respiro e della lucidità mentale. Un reset potente che mi ha permesso di riscrivere la mappa dei miei bisogni.
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Da quel novembre del 2008 non ho più bevuto caffè, ma l'aperitivo e la birretta quelli sì, son tornati. Con la consapevolezza che in un corpo pulito (nel frattempo ho abbandonato ogni alimento di origine animale) l'eliminazione delle tossine avviene più velocemente e senza lasciare grossi strascichi.
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Oggi i miei rituali di depurazione sono il digiuno intermittente (tutto l'anno) e l'alimentazione a base di alimenti crudi (durante la stagione calda). Più puro è il mio organismo più riesco a sincronizzarmi col tempo dell' interiorità, danzando a passo lento nel flusso della vita, anche quando tutto fuori sembra caos.
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Succede anche a te?
Ti abbraccio.](https://naturalentamente.it/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png)